En dybde avspenning/meditasjon hvor du bader i klanger fra ulike instrumenter, i hovedsak gong, men også koshiklokker, syngeboller, kalimba, shrutiboks og stemme/sang.

Klangene har en virkning på sinnet som kan ta deg med til det tidløse rommet i det selv. Det kan oppleves som en vakker drømmereise, og kan virke dypt balanserende og revitaliserende.

Lydvibrasjonene (frekvensene) fra gongene kan ta deg inn i en dypt meditativ tilstand hvor kroppen og sinnet kan regenerere seg selv. Det kan oppleves som de dype vibrasjonene masserer kroppen fra innsiden. Gongbad kan blant annet hjelpe deg til mental restart, og å løsne spenninger slik at du kan føle deg mykere, lettere og gladere. Gongbad må bare oppleves.