Dyp ro og avspenning.

Timen passer for alle som ønsker en rolig time med fokus på dyp pust, enkle langsomme bevegelser, full avspenning og enkel meditasjon, også for deg som er helt nybegynnere og/eller om du helst sitter på stol.

For deg som ønsker å lande godt i deg selv og kjenne ro og godfølelse, mykhet i kroppen, friere pust og fred i sjela.

MediYoga kan være godt og effektivt for stressreduksjon og å balansere stressrelaterte utfordringer/symptomer, også hverdagsstress.
Yogaen støtter de selvhelende mekanismene og balanse fysisk, mentalt og emosjonelt.

En gave til deg selv og selvomsorg av ypperste kvalitet.
__
__

Yogalærer: Maiken Sneeggen. Utdannet Fysioterapeut, danser fra Kunsthøgskolen i Oslo, Sertifisert yogaterapeut fra MediYoga International, Gongterapeut og Transformativ coach/mentor i De tre prinsipper (3P).
Maiken har undervist MediYoga i 7 år, spilt gongbad i 2,5 år og tilbudt coaching i 2 år.
__

OPPSTART: 10. mars 2021 kl 11:30

Bindende påmelding.
Kjøpte billetter refunderes ikke.

Foto:  Helene Kristiansen