Foredrag: Mental Forberedelse til Fødsel

SKU: 200

kr 450

Mental Forberedelse til Fødsel 

Hjernen – den viktigste fødebagen du pakker.

Gjennom svangerskapet gjennomgår kroppen store fysiske og mentale forandringer. Tenk så fantastisk det er – alt hva kvinnekroppen er i stand til å gjennomføre. Føde barn . Det er jo helt rått!

Det er hjernen som styrer kroppen – og hjernen kan som resten av kroppen, preppes og trenes for å på best mulig måte mestre store oppgaver som ligger frem i tid.

En fødsel kan på mange måter sammenlignes med en idrettsprestasjon. Det er smart å være godt forberedt.

En fødsel er derimot ikke noe du skal prestere eller konkurrere i. Fødselen tegner seg alltid underveis – og som fødekvinne skal du føle trygghet og mestring. Vi som er jordmødre og fødselsleger, gjør alt vi kan for å fremme dette hos de vi møter. Allikevel er de største og mest nyttige ressursene å finne – inne i deg selv.

Det er en god ide å kjenne seg selv og sine egne strategier for mestring godt. Det gir gode forutsetninger for å spille seg selv god i det som kanskje er den største kroppslige og mentale utfordringen i livet.

En fødsel varer i noen timer – men opplevelsen av den blir med deg resten av livet.

I dette foredraget lærer du om

  • Hva er mental forberedelse til fødsel, og hvordan gjør man det?
  • Hva kan du fylle hjernen med og hva kan du unngå?
  • Nyttige verktøy å ta med seg inn i fødsel – og barseltid.
  • Bli oppmerksom på dine egne mestringsstrategier.
  • Hvorfor er pusten så viktig og hvordan virker den inn på fødselsprosessen?

 

Lene Fundtaunet er utdannet jordmor og veileder. Lene har flere års erfaring fra føde- og barselavdeling samt svangerskapsomsorgen.

Lene er spesielt opptatt av graviditetens muligheter til personlig vekst og utvikling, og det å hjelpe gravide med å forebygge fødselsangst og føle stressmestring.

 

Tid: Tirsdag 25 Februar kl 19-21. Inkl. 15 min pause
Sted: Din Helse Stjørdal, Kjøpmannsgata 13, 7500 Stjørdal
Påmelding innen: Søndag 23 Februar

Kjøpte billetter refunderes ikke. 

Tomt på lager

Din Helse - Stjørdal © 2018