Pilates Workshop

SKU: 426

kr 495

Velkommen til Pilates Workshop

Har du vurdert å prøve pilates, men ikke helt tatt steget?

Nå har du mulighet til å være med på en workshop den 30.september 2020 kl 18:00.

Nettopp fordi teknikken er selve essensen i Pilates så ønsker jeg å invitere til en kveld hvor vi legger fokus på gjennomgang av teknikk.
Denne workshopen er for deg som har deltatt på timer tidligere og for deg som er helt ny til pilates.

Har du deltatt på gruppetimer tidligere vil du få mulighet til å stille alle de spørsmålene du lurer på, og kjenne på
hvordan de små finjusteringene endrer en hel øvelse.

Er du helt ny i pilates, er det en perfekt mulighet til å lære de grunnleggende prinsippene før du kommer til klasse.

Pilates fokuserer på å styrke kjerne- og ryggmuskulatur. Dette gjøres med rolige og skånsomme, men effektive øvelser.

Pilates handler like mye om å utføre øvelsene riktig, som styrken i seg selv. Hver bevegelse skal
utføres med kontroll og presisjon.
Når jeg underviser i Pilates bruker jeg mye tid på å forklare hvordan
man skal gjøre hver enkelt øvelse helt riktig, så derfor ønsker jeg fokus på dette. 

Ida Tronseth Wognild er utdannet Osteopat DO, Sertifisert Pilates instruktør og har mange års erfaring med muskel- og leddplager.

Kle deg med mulighet til å bevege deg fritt. Du kan ta med egen matte eller du kan låne en hos oss. Anbefaler deg å ta med drikkeflaske. Workshopen er åpen for alle. Du trenger ikke være rutinert innen pilates for å være med. Kom som du er!

Tid: 18:00- ca 20:00

Første del vil være gjennomgang av Pilates-teknikk, så tar vi en liten pause og avslutter med en ren Pilates-time.

Dato:  30. september 2020

Pris: 495,-

Sted: Din Helse Stjørdal, Kjøpmannsgata 13

Påmeldingsfrist: Søndag 27. september

Kjøpte billetter refunderes ikke. 

 

Tomt på lager

Din Helse - Stjørdal © 2018