Velkommen til Sterk Rygg
_

Ryggen vår er robust. Den er laget for bevegelse og den tåler ekstremt mye.
Den kan bøyes – og den bør bøyes! Både frem, tilbake og til siden.
_

Dessverre blir noen alt for redde for å bevege ryggen sin, og tror at ulike bevegelser og aktivitet potensielt kan skade ryggen,
og blir heller inaktiv enn aktiv fordi man blir usikker på om det man gjør er ok.

Her får du gode øvelser som går på bevegelighet, mobilitet og styrke for ryggen.

Alle som melder seg på timen, får en time kartlegging hos Osteopat Ida før oppstart inkludert i prisen.

_

Oppstart: Torsdag 25. august 2022   Varighet: 8 uker

Instruktør: Ida Tronseth Wognild
_

Bindende påmelding.
Kjøpte billetter refunderes ikke