Treningsformen som har vokst i popularitet !

Tabata-trening er en type intervalltrening som består av åtte arbeidsperioder på 20 sekunder hver.
Det legges inn 10 sekunders pauser. En full Tabata-sekvens har dermed en varighet på bare 4 minutter.

Tabata-protokollen blir mye brukt i vanlig sirkeltrening med styrkeøvelser, og på denne timen vil du få en økt for hele kroppen !

God Trening ! 🙂

Instruktør: Mona Neslin Nordli – Naprapat og treningsinstruktør

Oppstart: Torsdag 16. september 2021 kl 17:30

Bindende påmelding.
Kjøpte billetter refunderes ikke