Treningsformen som har vokst i popularitet !

Tabata-trening er en type intervalltrening som består av åtte arbeidsperioder på 20 sekunder hver.
Det legges inn 10 sekunders pauser. En full Tabata-sekvens har dermed en varighet på bare 4 minutter.

Tabata-protokollen blir mye brukt i vanlig sirkeltrening med styrkeøvelser, og på denne timen vil du få en økt for hele kroppen !

God Trening ! 🙂

Oppstart: Torsdag 3. desember 2020. Siste trening før jul er 17. desember. Fortsetter over nyttår fra 7. januar.

Kjøpte billetter refunderes ikke