Gravidtrening – Formiddag

SKU: 106

kr 1,495

Trenger du tilpasset trening i svangerskapet?
Trening i svangerskapet gir både deg som mor og babyen i magen store fordeler, så trening i svangerskapet er noe du kan prioritere med god samvittighet.
I timene legger vi fokus mot å styrke bekkenet, kjerne- og ryggmuskulatur.
Med dype og skånsomme øvelser holder vi kontakt med kjernemuskulatur. Funksjonelle styrkeøvelser forbereder kroppen til fødsel og barseltid.
Her får du all informasjon du trenger for å trene trygt. Trenger du tilpasninger så er ikke det et problem, men noe vi løser sammen.
Trening under graviditet vil også være med å forebygge bekken- og korsryggsplager.
Vi avslutter hver time med bekkenbunnstrening.
Trygg trening i svangerskapet.
Instruktør: Ida Tronseth Wognild. Utdannet Osteopat D.O ved Norges Helsehøyskole. 7 års erfaring med behandling av muskel- og leddplager. Har siden 2015 jobbet med kvinnehelse og oppfølging under og etter svangerskap. Startet i 2016 med egne gruppetimer for gravide og nybakte mødre.

Har du spørsmål angående trening i svangerskapet?
Send mail til: ida@dinhelse.net og hun vil svare deg på det du lurer på.

OPPSTART: Torsdag 5 November 2020

Kjøpte billetter refunderes ikke.

Tomt på lager

Din Helse - Stjørdal © 2018