Yin-Yoga

En rolig og terapeutisk yogaform som gir god avspenning i en travel hverdag.
Yoga gir økt tilstedeværelse og kroppen blir smidigere. Man kan sitte lengre
i en strekkstilling og lytte til kroppen. Posisjonene holdes i 3-5 minutter med fokus på yindeler som bindevev og ledd.

Yin Yoga passer for alle uansett alder og form.

OPPSTART: 15 Januar 2020